亲爱的同学们：

在这场突如其来的灾难中，可能你的亲朋不幸受伤罹难，可能你现在与家人联系中断，可能有你身边的同学家园被毁，可能你时刻在关注地震灾区的消息……此时，在我们每个人的内心都充满了痛苦、恐惧、焦虑、不安、痛惜……，我们每个人都在见证灾难，也在被灾难影响！我们每个人是独立的，但不是孤独的，现在，让我们一起携起手来，面对5.12，互相支持，和我们的国家、亲友及同学共同渡过这段艰难的时光！

如果你来自地震灾区，如果你有强烈的恐惧、担忧、无助甚至愤怒的感觉，我们理解你，这是正常的反应，每个人遇到这样的事情都会有像你这样的反应。伴随这些心情，可能还会有诸如失眠、头痛等躯体症状一同出现，这也是正常的。面对伤痛，我们建议你尝试去表达、说出你的感觉，不要强迫自己去忽略或忘掉它，让家人、同学与朋友一起分担你的感受或感悟，这样会感觉好一些。我们建议你选择面对自己的感受，逃避不是办法，因为生活总需要我们去面对！

如果你有亲友、同学处于伤痛中，我们要给予他们默默的关怀与陪伴，没有侥幸逃脱的优越感，而是理解和支持！做一个安静的听者，倾听他们的言语、感受甚至哭泣；用肢体语言来表达你的关心，例如握手、拍肩、抚背以及拥抱；在生活上予以帮助，确保他们有正常的作息饮食，帮助他们整理课堂笔记，甚至陪他们散步、听音乐或者运动；协助他们寻求支持团体或有关的社会资源，诸如联系心理健康教育与咨询中心（电话62331790）或是社会团体，或是登陆一些网站查询信息；提醒他们注意人身安全，比如在外出、走路时要小心，因为他们的安全是对亲人最大的支持……我们做的每一件事情就是帮助他们面对伤痛，重新站起！

5月12日，已经成了我们伤痛的记忆，但是未来的路还很长。只要我们在一起，彼此关怀、相互支持，就可以用我们的温暖和关爱把创伤抚平！更重要的是，这场灾难教会我们珍爱生命、珍惜现在，及时地表达自己对家人朋友的关心照顾，这是我们的财富和成长！让我们携起手来，关注你身边的每一位同学，让我们共同面对，共同走过，共同成长！