近日，中国矿业大学（北京）创新健康教育形式，推出沉浸式“健康第一课”活动。本次活动以“青春健康担使命 知行合一启新程”为主题，旨在深入落实“健康第一”教育理念，扎实推进健康学校建设。学校打破传统说教式授课模式，将科学运动、应急救护、心理赋能、中医养生等多元内容有机融合，把枯燥的健康知识转化为可感知、可体验、可实操的校园实践活动，助力青年学子在成长路上与健康同行。

本次“健康第一课”设置七大沉浸式体验板块，覆盖身体健康、生命安全、心理调适、科学运动、膳食养生等多个领域，全方位、多维度引导学生树立主动健康理念，践行“矿大健康，知行合一”的健康成长理念。活动中，校园健康育人场景多点开花、亮点纷呈。

活动中，常规体检变身为趣味科普课堂。清晨的校园里，体检现场秩序井然，学生有序完成采血、血压检测、体态筛查、胸片检查等体检项目。医护人员一边开展体检服务，一边开展科普宣讲，解读体检核心指标，普及高血压、肥胖管控相关知识，讲解肺结核等校园常见疾病的预防要点，让学生在了解自身健康状况的同时，增强科学防病的健康意识。

“掌根垂直发力，把握黄金救援时间！”应急救护体验活动现场，专业老师讲解心肺复苏、AED使用、海姆立克急救法的动作要领。学生们依次上手实操、反复练习，在沉浸式训练中习得急救技能。“从懵懂听闻到亲身实操，我切实学会了突发意外的处置方法。在掌握急救本领的同时，我深刻体悟到生命的重量与青年的责任担当。”2026级地质5班蒋艾甫在参加完培训后说道。

科学运动与传统养生为校园健康热潮再添新活力。运动体验专区提供专业体脂检测、个性化体能分析及健身指导，帮助学生们走出运动误区，掌握适合自己的科学锻炼方法。人气高涨的中医膳食体验区别具特色，工作人员现场为学生把脉问诊、辨识体质，定制养生花茶方案，并给出膳食调理建议，推动中医药这一国粹融入大学生的日常生活，让健康养生成为校园新风尚。

中国矿业大学（北京）校长刘波沉浸式体验相关活动后表示，全体学生要牢固树立“健康第一”理念，主动学习健康知识、掌握实用健康技能、锤炼强健体魄，在运动中磨砺意志、舒缓身心，以饱满精神状态迎接新学期、奋进新征程，努力成长为全面发展的新时代青年。

据悉，此次活动是学校深化健康校园建设、落实立德树人根本任务的生动实践。下一步，学校将持续创新健康教育形式，丰富健康育人内涵，把科学运动、心理健康、应急救护、膳食营养等健康元素深度融入校园日常生活，引导全体矿大学生养成终身健康习惯，塑造过硬身心素养，以健康之姿担当能源报国使命。